3. Kyu Grüngurt

Prüfungsfächer 3. Kyu Grüngurt

1 Bewegungsformen 1.1 Übersetzschritte vorwärts
1.2 Übersetzschritte rückwärts
1.3 Übersetzschritte seitwärts mit dem vorderen Bein
1.4 Übersetzschritte seitwärts mit dem hinteren Bein
1.5 Übersetzschritte auf der Stelle

1.6 Verteidigungslage in der Bodenlage
1.7 Auslagenwechsel in der Bodenlage
1.8 Gleiten vorwärts in der Bodenlage
1.9 Gleiten rückwärts in der Bodenlage
1.10 Drehung nach vorne in der Bodenlage um 90°
1.11 Drehung nach hinten in der Bodenlage um 90°
1.12 Drehung nach vorne in der Bodenlage um 180°
1.13 Drehung nach hinten in der Bodenlage um 180°
1.14 Rollen in der Bodenlage
1.15 Aufstehen aus der Bodenlage
2 Falltechniken 2.1 Sturz vorwärts
2.2 Sturz rückwärts

2.3 Rolle vorwärts in den Stand über Hindernisse
2.4 Rolle rückwärts in den Stand über Hindernisse
3 Komplexaufgaben 3.1 Wurftechniken
4 Bodentechniken 4.1 Haltetechnik bei gegnerischer Bauchlage
4.2 Haltetechnik in Verteidigungsposition bei eigener Rückenlage (Guardposition)
4.3 Aus eigener Rückenlage in die Oberlage gelangen
5 Abwehrtechniken 5.1 Abwehrtechnik mit der Hand (4 Ausführungen)
5.2 Abwehrtechnik mit dem Fuß oder Unterschenkel
6 Atemitechniken 6.1 Ellbogentechnik (2 Ausführungen)
6.2 Lowkick
7 Würge- / Nerventechniken 7.1 Nervendrucktechnik
7.2 Würgetechnik mit Armen oder Händen
8 Sicherungstechniken Mindestens 2 Festlege-, Aufhebe- und / oder Transporttechniken im Verlauf des Prüfungsprogramms
9 Hebeltechniken 9.1 Handgelenkhebel
9.2 Armbeugehebel als Transporttechnik
10 Wurftechniken 10.1 Schulterwurf oder Schulterzug
10.2 Große Innensichel
11 Stockabwehr / -anwendung 11.1 Stockabwehr mit Kontrolle des waffenführenden Armes (8 Angriffswinkel)
12 Abwehr / Anwendung sonstiger Waffen Bei dieser Prüfung ist das Prüfungsfach nicht relevant
13 Weiterführungstechniken 13.1 Weiterführung von Hebeltechniken (2 Ausführungen)
13.2 Weiterführung von Atemitechniken (2 Ausführungen)
14 Gegentechniken 14.1 Gegentechniken gegen Hebeltechniken (2 Ausführungen)
14.2 Verhindern eines Wurfes nach vorne durch Blockieren (2 Ausführungen)
15 Freie Selbstverteidigung 15.1 Verteidigung gegen Umklammerungsangriffe
16 Freie Anwendungsformen 16.1 Freie Auseinandersetzung mit Fausttechniken
17 Freie Darstellung / Kata Bei dieser Prüfung ist das Prüfungsfach nicht relevant
18 Kombination / Vielfältigkeit Sinnvolle Technikkombinationen während der gesamten Prüfung
19 Angriffs- / Partnerverhalten Verhalten als Prüfling wie auch als Partner während der gesamten Prüfung

Die Prüfungsfächer 5 bis 10 sind als Ju-Jutsu-Techniken in Kombination zu zeigen.