Über viele Jahrhunderte hindurch wurden in Asien eine Vielzahl von waffenlosen Selbstverteidigungssystemen entwickelt.
Die Basis aus den unterschiedlichen und vielfältigen Techniken findet sich im Ju-Jutsu. Neben den Grundelementen (Bewegungsformen, Falltechniken, Schläge, Tritte und Stöße) sind auch Würfe, Hebel, Würger und Bodentechniken im Ju-Jutsu enthalten. Hinzu kommen die für das Ju-Jutsu speziell entwickelten Festhalte-, Aufhebe-, Transport und Nothilfetechniken.
Verteidigung gegen Angriffe mit Waffen
Der Ju-Jutsuka lernt ebenfalls die Verteidigung mit Gegenständen, die er in einer Verteidigungssituation einem Angreifer abgenommen hat, wie z.B. Stock, Baseballschläger, Messer usw.
Alle Techniken können sowohl in harter Form als auch relativ sanft angewendet werden. Der Verteidiger kann sich so stets im Rahmen der gesetzlich geforderten Verhältnismäßigkeit bewegen.
Die Intensität der Verteidigungshandlung kann somit der Härte und Aggresivität des Angriffs angepasst werden. Die Verbindung altbewährter Techniken mit neuen Erkenntnissen unter dem Grundsatz „aus der Praxis für die Praxis“ macht Ju-Jutsu zu einer modernen und effektiven Selbstverteidigung.
Ju-Jutsu in der TSV-Reinbek kann mit und ohne dem Ziel einer Prüfung trainiert werden.
Selbstverteidigung für Frauen
Ju-Jutsu ist auch ein ideales Selbstverteidigungskonzept für Frauen. Neben dem Erlernen von Techniken wird auch gezielt die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit trainiert. Als Ergebnis steigert sich somit auch in hohem Maße das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen.
Fitness mit Spaß
Das Training beschränkt sich nicht nur auf das Techniktraining. Ju-Jutsu ist ein anspruchsvolles und sehr effektives Ganzkörpertraining. Dadurch wird gezielt auch die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit, Koordination, Reaktionsschnelligkeit und das Gleichgewichtsgefühl gesteigert. Somit wird eine allgemeine Verbesserung des Körpergefühls erreicht.
Mit Gleichgesinnten in angenehmer Atmosphäre trainieren bringt nicht nur mehr Power, sondern der Spaßfaktor und somit die positive mentale Beeinflussung steigert das allgemeine Körpergefühl.
- Fitness, Bewegungsschule, Selbstbehauptung und die Möglichkeit, den Alltag „ hinter mir zu lassen“.
- Auspowern, ausbrechen in freundschaftlicher Atmosphäre. – Hilflosigkeit reduzieren und eigene Stärken erkennen und ausbauen.
- Gemeinsamkeit
Christina
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