Selbstverteidigung


Über viele Jahrhunderte hindurch wurden in Asien eine Vielzahl von waffenlosen Selbstverteidigungssystemen entwickelt.

Die Basis aus den unterschiedlichen und vielfältigen Techniken findet sich im Ju-Jutsu. Neben den Grundelementen (Bewegungsformen, Falltechniken, Schläge, Tritte und Stöße) sind auch Würfe, Hebel, Würger und Bodentechniken im Ju-Jutsu enthalten. Hinzu kommen die für das Ju-Jutsu speziell entwickelten Festhalte-, Aufhebe-, Transport und Nothilfetechniken.

Verteidigung gegen Angriffe mit Waffen

Der Ju-Jutsuka lernt ebenfalls die Verteidigung mit Gegenständen, die er in einer Verteidigungssituation einem Angreifer abgenommen hat, wie z.B. Stock, Baseballschläger, Messer usw.

Alle Techniken können sowohl in harter Form als auch relativ sanft angewendet werden. Der Verteidiger kann sich so stets im Rahmen der gesetzlich geforderten Verhältnismäßigkeit bewegen.

Die Intensität der Verteidigungshandlung kann somit der Härte und Aggresivität des Angriffs angepasst werden. Die Verbindung altbewährter Techniken mit neuen Erkenntnissen unter dem Grundsatz „aus der Praxis für die Praxis“ macht Ju-Jutsu zu einer modernen und effektiven Selbstverteidigung.

Ju-Jutsu in der TSV-Reinbek kann mit und ohne dem Ziel einer Prüfung trainiert werden.

Selbstverteidigung für Frauen

Ju-Jutsu ist auch ein ideales Selbstverteidigungskonzept für Frauen. Neben dem Erlernen von Techniken wird auch gezielt die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit trainiert. Als Ergebnis steigert sich somit auch in hohem Maße das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen.

Fitness mit Spaß

Das Training beschränkt sich nicht nur auf das Techniktraining. Ju-Jutsu ist ein anspruchsvolles und sehr effektives Ganzkörpertraining. Dadurch wird gezielt auch die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit, Koordination, Reaktionsschnelligkeit und das Gleichgewichtsgefühl gesteigert. Somit wird eine allgemeine Verbesserung des Körpergefühls erreicht.

Mit Gleichgesinnten in angenehmer Atmosphäre trainieren bringt nicht nur mehr Power, sondern der Spaßfaktor und somit die positive mentale Beeinflussung steigert das allgemeine Körpergefühl.

 

 

Ju Jutsu ist für mich:

  • Fitness, Bewegungsschule, Selbstbehauptung und die Möglichkeit, den Alltag „ hinter mir zu lassen“.
  • Auspowern, ausbrechen in freundschaftlicher Atmosphäre. – Hilflosigkeit reduzieren und eigene Stärken erkennen und ausbauen.
  • Gemeinsamkeit

Christina

Bei der Selbstverteidigung kann ich am besten meinen eigenen Kampfsport-Stil entwickeln. Außerdem hält das Training beweglich und auf Trab.
Markus
Zunächst machte ich Ju Jutsu, um mich verteidigen zu können. Dann wurde es mehr und mehr zu einem Teil meines Lebens, das ich nicht mehr missen möchte. Gerne gebe ich mein erworbenes Wissen nun auch dankend zurück in die Gruppe. Trotzdem werde ich mich immer weiter fortbilden, denn mit dem Erlernen von JJ wird man nie fertig, da es so viele Facetten hat, die es zu entdecken gilt
Thorsten
Ich mache Ju Jutsu weil man sich in einer tollen Gruppe ohne Leistungsdruck sportlich betätigen kann und man das Gefühl hat, sich in bedrohlichen Situationen besser behaupten zu können.
Thomas
Begonnen habe ich mit Ju Jutsu, weil ich etwas für meine Fitness tun wollte und das habe ich dann gleich damit verbunden auch etwas für das innere „Sicherheitsgefühl“ zu machen. Ju Jutsu ist für mich die ideale Mischung aus Fitness, Selbstverteidigung, Kampfsport und Teamgeist, mal ganz zu schweigen von dem Spaß den wir oftmals haben.
Caspar
Ich mache Ju Jutsu, weil ich dadurch gesund und fit bleibe und eine Menge Spaß habe.
Vincent
Ich mache Ju Jutsu, da es alles für einen gesunden Körper und Geist vereint und da es flexibel hinsichtlich Vorlieben und Fähigkeiten ist.
Nico
Ich mache Ju Jutsu, damit ich körperlich fit bleibe und weil ich die Techniken und ihre Anwendung faszinierend finde!
Oliver
Ich mache Ju Jutsu um fit zu bleiben und für meine Arbeit als Justizbeamter.
Jan
Mit Ju Jutsu habe ich angefangen weil mich Triathlon sportlich zwar gefordert hat, jedoch hatte ich das Gefühl, dass man im Alltag doch ziemlich in Watte gepackt ist und der Körper etwas „Abhärtung“ gebrauchen kann 🙂
Gaurav
Ich betreibe Ju Jutsu, weil ich mich effektiv verteidigen können möchte.
Andreas