Unter dem Titel „Fit & Fight for Ladies“ – wie schon der Name sagt – nur für Frauen – läuft bereits seit dem 9.5.12 dieses besondere Sportangebot.
Ju-Jutsu ist ein effektives aber auch recht umfangreiches Selbstverteidigungssystem.
Diese Vielseitigkeit ermöglicht es auf die unterschiedlichsten Bedürfnisse der verschiedenen Ziel- und Interessengruppen einzugehen.
Aus diesen Gründen bietet die TSV Reinbek zunächst im Rahmen eines Kurses eine Essenz aus diesem Selbstverteidigungssystem an. In diesem Trainingsangebot werden einfach erlernbare Selbstverteidigungstechniken trainiert. Ebenso wird die konditionelle Seite angesprochen.
Unter dem Titel „Fit & Fight for Ladies“ – wie schon der Name sagt – nur für Frauen – läuft bereits seit dem 9.5.12 dieses besondere Sportangebot.
Vermittelt werden hier schon im Aufwärmteil mit Musik einfache Basistechniken. Diese werden dann an Schlagpratzen vertieft. Hierdurch werden zum einen die eigenen Kräfte wahrgenommen und daneben auch Schlaghemmungen abgebaut. Dies ist in einer Selbstverteidigungssituation wichtig, damit gezielte und kontrollierte Abwehrmaßnahmen erfolgen können.
Die Effektivität der so erlernten Techniken werden dann am Trainer getestet, der mit einer entsprechenden Schutzweste ausgestattet ist. Nach den ersten Kurseinheiten ist bereits festzustellen, dass die anfängliche teilweise „Zurückhaltung“ bei Anwendung der Abwehrtechniken nachlässt und von Mal zu Mal konsequentere Abwehren durchgeführt werden.
Abgerundet wird das Training durch unterschiedliche Entspannungstechniken.
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich, da die wenigen Techniken jedes Mal wiederholt werden. Darüber hinaus wird dieses Sportangebot während der Sommerferien kostenfrei fortgeführt. Sollte dieses entsprechend angenommen werden, ist dies als Dauerangebot vorgesehen.
Geleitet wird das Training von Sigi Sobolewski 7. Dan (Meistergrad Ju-Jutsu und Trainer-A-Breitensport).
Das Training findet am Mittwoch von 20 Uhr bis 21 Uhr im Saal 2 der TSV Halle statt.
Text und Fotos: Sigi Sobolewski